Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haut in den grauen und kalten Wintermonaten juckt, rot wird und gereizt ist? Mit ein paar einfachen Tipps können Sie Ihre Hautpflegeroutine aktualisieren, Ihrem Gesicht wieder Glanz verleihen und sich für den bevorstehenden Frühling bereit fühlen.
Tipp 1 – Bestimmen Sie Ihren Hauttyp: Den eigenen Hauttyp zu kennen, ist meiner Meinung nach der erste und wichtigste Schritt. So kannst du deine Hautpflegeroutine mit Produkten, die zu deiner Haut passen, individuell gestalten und Produkte vermeiden, die deine Haut nicht verträgt. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Du kannst zum Beispiel eine Hautpflegeanalyse bei einer Hautpflegeexpertin buchen. Das ist zwar eine lohnende Investition, aber vielleicht hast du gerade keine Lust oder das Budget dafür. Im Internet sind auch zahlreiche kostenlose und schnelle Hauttests verfügbar. Diese geben einen guten Anhaltspunkt, wo du anfangen solltest und können dich in die richtige Richtung führen. Lerne also deine Haut kennen und finde deinen Hauttyp heraus – du wirst es nicht bereuen.
Tipp 2 – Reinigen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht waschen: Es mag offensichtlich klingen, aber viele Menschen vergessen tatsächlich, dass ihre Hände der schmutzigste Teil ihres Körpers sind, da sie ständig verschiedene Oberflächen berühren und Bakterien ausgesetzt sind. Um zu vermeiden, dass sich Bakterien auf Ihrem Gesicht verteilen, die Akne auslösen können, waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht berühren. Das ist eine schnelle, einfache und kostenlose Möglichkeit, Ihre Haut gesund zu halten. Verwenden Sie eine Bio-Seife für Ihre Hände, um sanfter zu sein.
Tipp 3 – Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser: Das Waschen des Gesichts ist natürlich der erste Schritt einer Hautpflegeroutine. Viele Menschen verwenden jedoch entweder zu heißes oder zu kaltes Wasser. Die Verwendung der falschen Temperatur kann die Hautreizung verstärken. Darüber hinaus kann heißes Wasser die Haut austrocknen. Lauwarmes Wasser ist der perfekte Kompromiss.
Tipp 4 – Verwenden Sie das ganze Jahr über Lichtschutzfaktor: Wenn Sie sich für Hautpflege interessieren, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Sonnenschutz ein unglaublich wichtiger Teil Ihrer Hautpflegeroutine ist. Im Sommer ist dies für viele wahrscheinlich offensichtlich. Schädliche UVA-Strahlen, vor denen Ihre Haut geschützt werden muss, sind jedoch viel länger vorhanden und können auch im Winter in die Haut eindringen. Jeder Hautpflegetherapeut, mit dem ich gesprochen habe, empfiehlt, das ganze Jahr über Sonnenschutz zu verwenden, da dies bei vorzeitiger Hautalterung, Akne, Hyperpigmentierung und Aknenarben hilft. Es ist auch ein absolutes Muss, wenn Sie Retinol, Vitamin C oder AHA- und BHA-Säuren verwenden. Der Frühling und die sonnigen Tage stehen jetzt vor der Tür, aber warten Sie nicht, beginnen Sie noch heute mit der Verwendung von Sonnenschutz.
Tipp 5 – Konsequenz und Geduld: Ihre Haut verändert sich nicht über Nacht. Die Produkte, die die besten Langzeitergebnisse liefern, sind auch diejenigen, bei denen es am längsten dauert, bis sich Ergebnisse zeigen. Es kann zwischen vier Wochen, drei Monaten und sogar einem Jahr dauern, bis sich ein Unterschied zeigt. Geduld ist der Schlüssel und Beständigkeit ein Muss. Eine Nacht auszulassen wird Ihre Haut nicht ruinieren, aber wenn Sie Ergebnisse wollen, müssen Sie auch dafür arbeiten.
Viel Glück!
Schöne Grüße,
